La procrastinación es un problema común que nos afecta a todos en algún momento. A veces postergamos tareas porque nos sentimos abrumados, otras porque nos falta energía o porque queremos hacerlo todo perfecto. Según el Ayurveda , la procrastinación no es solo un mal hábito, sino una manifestación de un desequilibrio en nuestros doshas. IdentificarVer más ⟶
Categoría: Ayurveda
Manzanilla: Más Allá de la Digestión
La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una de las plantas medicinales más conocidas en el mundo, especialmente por su capacidad para aliviar problemas digestivos. Sin embargo, en la fitoterapia avanzada, la manzanilla es mucho más que una simple hierba digestiva: su riqueza en propiedades la convierte en una herramienta poderosa para el cuidado integral del cuerpoVer más ⟶
Descubre tu Dosha Dominante para Entenderte Mejor
En Ayurveda, la ciencia de la vida y el bienestar integral, se entiende que todos los seres humanos estamos compuestos por tres energías fundamentales llamadas doshas: Vata , Pitta y Kapha . Estas energías gobiernan nuestras características físicas, emocionales y mentales, y su equilibrio es clave para mantener la salud. Aunque todos tenemos una combinaciónVer más ⟶
Medicina Funcional: Qué Es y Por Qué Es Beneficiosa
Últimamente, hemos escuchado mucho sobre el término «medicina funcional», y nos da mucho gusto que esté ganando popularidad. Este enfoque holístico se ha posicionado como una alternativa innovadora que no solo trata los síntomas, sino que busca la raíz de los desequilibrios en el cuerpo. Aquí te contamos qué es y por qué esta medicinaVer más ⟶
Conociendo los Doshas: El equilibrio entre cuerpo y mente
En la medicina ayurvédica, el concepto de «doshas» es fundamental para entender cómo los aspectos físicos, mentales y emocionales interactúan en el ser humano. Los doshas son fuerzas energéticas que gobiernan la naturaleza y nuestros cuerpos. Estos tres tipos de doshas —Vata, Pitta y Kapha— se manifiestan de distintas maneras, y conocerlos nos ayuda aVer más ⟶
Alimentación Consciente para Ayudar a Prevenir Enfermedades Mentales
La conexión entre la alimentación y la salud mental es cada vez más clara. Numerosos estudios han demostrado que lo que comemos influye directamente en cómo nos sentimos y en el funcionamiento de nuestro cerebro. Adoptar una dieta consciente y equilibrada no solo ayuda a mejorar nuestra salud física, sino que también puede ser claveVer más ⟶
Los 5 elementos: La clave para entender tu equilibrio natural
En Ayurveda, los 5 elementos son el corazón de esta disciplina milenaria. No se trata solo de conceptos filosóficos; comprender estos elementos es clave para cuerpo, mente y espíritu de una manera sencilla y accesible. ¿Listo para conocerlos y aprender cómo influyen en tu bienestar? ¡Vamos a ello! ¿Qué son los 5 elementos del Ayurveda?Ver más ⟶
Un Camino hacia la Salud Integral y el Bienestar en la Vida Moderna
En medio de la ajetreada vida moderna, donde el estrés, las malas posturas y una dieta desequilibrada parecen ser la norma, el Ayurveda se presenta como una alternativa para aquellos que buscan no solo curar enfermedades, sino también prevenirlas y vivir en armonía consigo mismos. Este sistema de medicina tradicional originario de la India, conVer más ⟶
Infusión Ayurvédica para Calmar Vata en Otoño: Jengibre, Canela y Regaliz
El otoño es una época de transición en la que el dosha Vata (caracterizado por cualidades ligeras, frías y secas) predomina. Si no se equilibra, este dosha puede causar síntomas como sequedad en la piel, insomnio, ansiedad, y problemas digestivos. En Ayurveda, la clave para equilibrar Vata durante esta temporada es incorporar alimentos y bebidasVer más ⟶